MJC AY

Stage Pilates

  • Dimanche 26 mai 2019 à 10h00

Le Pilates est une méthode douce (placements précis, mouvements lents, respiration profonde) qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps et à réaligner le corps.

Cette méthode s’inspire de 6 principes traditionnels qui sont la respiration, la concentration, le contrôle, le centrage, la fluidité du mouvement et la précision.

Ce premier stage sera l’occasion de tester cette méthode avant, pourquoi pas, une mise en place annuelle.

Tarif : 15 € la demi-journée + Adhésion

Ouverture sous réserve d’un nombre minimum de participants.

 

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